OSAKA ENGLISH VILLAGE オオサカ イングリッシュ ビレッジ

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お知らせ
OEVの女性限定「YOGA in English」

2017年07月02日(日)

インストラクターのキャサリンからOEVのヨガについてご紹介いたします。

About Katherine (self-introduction) キャサリンについて(自己紹介)

I began practicing yoga about 3 years ago. I decided to get her certificate last fall. As with everything I do in life, I hope that everyone who stops by relaxes, feels joy and smiles both inward and outward. More than that, I want everyone to take that feeling of inspiration and confidence into the outside world.

 

私がヨガを始めたのは3年前。昨年の秋にヨガインストラクターの資格を取得しました。私が生活の中で心がけているように、ヨガクラスに通われている皆様も、体の内側そして外側ともに喜びを感じて笑顔になりますように、そして皆様が外の世界に対してインスピレーションを感じ、自信を持たれるようにと思っています。

 

What is Yin Yoga 「インヨガ」とは

Yin Yoga focuses on the precious connections within the body. Poses are slowly moved into and held for a very long time. This helps the tissue holding the muscles together also become more flexible. This benefits the heart by allowing the mind to empty itself and be calm.

「陰ヨガ」は体内の重要な繋がりに意識を向けたヨガです。動きはゆっくりと、そしてひとつのポーズを数分間キープします。このゆっくりとした動作は、体の組織が筋肉を支え、柔軟性を高めることにつながります。無心になり落ち着くことによって、心によい影響を与えます。

 

Class descriptionレッスンについて

Imagine Audrey Hepburn dancing in a park or climbing up a mountain. Even more than Hawai’ian yoga, this series focuses on inner beauty and elegance. The slow pace of the class will be a welcome contrast to the hectic to-do list of everyday life.

オードリー・ヘップバーンが公園でダンスをしたり、山を登ったりしている様子をイメージしてください。前回のテーマ、「ハワイアンヨガ」以上に、体の中の美しさや優雅さを重要視したレッスンです。慌ただしい日常に対して、このスローペースなレッスンは楽しみの時間となることでしょう。

 

Comments キャサリンからのメッセージ

“I alone cannot change the world, but I can cast a stone across the waters to create many ripples.” -- Mother Teresa

「私ひとりだけでは世界を変えられない、しかし、わたしは水に石を投げ入れるように、さざ波を立てる事ができます(意味)行動するのはあなた自身です。私自身はそのきっかけにすぎないのです」 マザー・テレサ

 

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